Энергетическая ценность: 283 ккал
Расторопша очень ценна для нервной системы. Благотворно влияет на печень и ее функции, улучшает пищеварение, нормализует работу печени, желчного пузыря. Хорошо помогает при расширении вен нижних конечностей. В народной медицине она уменьшает зубную боль, помогает при кожных заболеваниях, угревой сыпи.
Льняное семя не только питает наш организм, но и омолаживает его, защищает от многих недугов. Мало того, регулярно употребляя льняное семя в пищу, можно даже излечиться от некоторых, весьма серьёзных, заболеваний.
Регулярное употребление каши из семян льна способствует быстрейшему улучшению кожных заболеваний, продлевает молодость кожи и волос.
Способствуют работе кишечника, уменьшают отложения при атеросклерозе. Льняная каша уменьшает зависимость больных диабетом от инъекций инсулина.
Повышает иммунитет.