Состав: семена льна.
Лен сам по себе очищает организм, включает в себя большое количество витаминов, клетчатку, микроэлементы. В льне содержится слизь, которая обволакивает ЖКТ, чистит от воспалительных процессов, и благодаря всем этим свойствам семя льна способствует похудению.
Диетологи советуют использовать семя льна для похудения измельченными. Обязательное условие: запивать семя хорошим количеством жидкости.
Не нужно перед употреблением замачивать семена, а нужно, чтобы они разбухали именно в желудке и кишечнике. Также за день необходимо пить много жидкости (не меньше двух литров). Разрешается еще принимать льняное семя с повидлом или медом, в качестве добавки к кашам и салатам. Профилактика обязывает употребить пять грамм семени льна за день. В качестве лечения нужно употребить по две ложки столовые по утрам и вечерам (не больше пятидесяти грамм за день).